「休息」「睡眠」NO１２

　「睡眠」の重要性は誰にも分かっている筈（はず）です。

　分かっているが、そこに意識を向けることが出来ない！

　何故、意識を向けることが出来ないのだろうか？

　人生の「目標」が無い、仮にあっても漠然としたモノしかないからだろうか？

　自分の人生に何が必要で、何が重要なのか？　何をしたいのか？　何になりたいのか？　何を欲しいのか？・・・これがハッキリ分かれば「睡眠」の重要性も分かる筈です。

　何も「目標」が無ければ、自分の「健全なる精神」「健全なる身体」を「目標」にしたら如何でしょうか・・・これを「目標」にして行動すれば，色々な変化を体験することが出来ると思います。

　「健全なる精神」「健全なる身体」を「目標」にした場合、何をしたら良いのか分かりますか？

　簡単です、規則正しい生活と「十分な休息」「十分な睡眠」をとる事です。

　一度「十分な睡眠」をとって、仕事に臨んでみて下さい。

　効果がどのように出てくるか、自分で試し、確認してみればハッキリした答えが出てきます。

　実際は使われていない９０％～９７％の「潜在能力」を発揮する為にも「休息」と「睡眠」を十分に取って、輝ける未来へ挑戦してください。