「休息」「睡眠」NO１１

　「睡眠不足」の頭で物事を考えても正解が出てくることはなく、正確な判断も決断も出来る確率は低くなります。　
　
　今の世の中は動きが早く、昔は「十年ひと昔」と言われたものですが、現代は「一年ひと昔」位の状態になっています。
　
　人々も、少し前の事など気にしている暇がなく、今に追われて「心」にゆとりがなくなっています。
　

　「心」にゆとりを持たせるために「十分な睡眠」を心掛ける必要があるのです。
　「十分な睡眠」は「思う事」「考える事」「見る事」「聞く事」「話す事」「感じる事」「捉える事」・・・総てに於いて余裕を生み出します。